Una de las principales preocupaciones de las personas que se someten a una abdominoplastia no es solo el resultado estético del abdomen, sino cómo cuidar la cicatriz de una abdominoplastia para que sea lo más discreta posible con el paso del tiempo. Toda cirugía deja cicatriz, pero si está bien cuidada, con una técnica quirúrgica adecuada y unos cuidados correctos, puede evolucionar de forma excelente y quedar prácticamente imperceptible. Si os interesa la operación, aquí tenéis cómo se hace una abdominoplastia. Ahora, veamos cómo cuidarla.
¿Cuánto tarda en cerrar una cicatriz de abdominoplastia?
El tiempo de cierre y evolución de una cicatriz de abdominoplastia varía según cada paciente, pero podemos hablar de fases generales:
- Cierre inicial: suele producirse entre los 10 y 21 días tras la cirugía del abdomen, siempre que no haya complicaciones.
- Fase inflamatoria. Durante las primeras semanas la cicatriz puede verse roja, elevada o dura.
- Maduración de la cicatriz, que puede prolongarse entre 6 meses y 1 año.
Es fundamental entender que el aspecto definitivo de la cicatriz no se valora antes del año, y en algunos casos sigue mejorando hasta los 18 meses. La paciencia y la constancia en los cuidados son clave.
Cómo cuidar una cicatriz de abdominoplastia
Primeras semanas
Para saber cómo cuidar la cicatriz de una abdominoplastia hay que adaptar un poco los cuidados a cada etapa de la recuperación. En las primeras semanas, la higiene es muy importante, así que hay que mantener la herida limpia y seca. Por lo general, usarás jabón neutro si te lo permite el cirujano, haciendo un secado suave y sin frotar. Nunca deben aplicarse productos no indicados por el cirujano durante esta fase inicial.
La faja compresiva es obligatoria durante el primer mes, te ayudará a reducir la inflamación y a la adaptación de los tejidos, disminuyendo la tensión sobre la cicatriz. Debe llevarse el tiempo recomendado y colocarse correctamente para evitar pliegues o presión excesiva sobre la herida.
Aunque la cicatriz esté cubierta por la ropa, es importante evitar la exposición solar, ya que se puede oscurecer la cicatriz y aumentar el riesgo de hiperpigmentación permanente. Durante las primeras semanas, lo ideal es evitar completamente el sol en la zona abdominal.
Primeros meses
Una vez cerrada la herida, comienza una etapa clave para cuidar una cicatriz de abdominoplastia de forma activa. Aquí ya se pueden introducir algunos productos tópicos, como cremas cicatrizantes, hidratantes u otros productos que se te recomienden en consulta. El objetivo es mantener la piel flexible y favorecer una buena maduración del tejido.
Además, una vez se quita la prenda de presoterapia, las láminas o geles de silicona también son muy útiles porque te ayudan a aplanar la cicatriz, reducir el enrojecimiento y mejorar la textura. Se utilizan varias horas al día durante semanas o meses, según el caso.
También se pueden añadir unos drenajes linfáticos que reducirán la inflamación y mejorarán la circulación, lo que favorecerá una recuperación más rápida. Siempre deben realizarse por profesionales formados y cuando el cirujano lo autorice. Aquí os cuento más en detalle qué es un drenaje quirúrgico.
Dormir correctamente sigue siendo importante, por lo que deberás dormir boca arriba, evitando estirar en exceso la zona abdominal y manteniendo una postura ligeramente flexionada al principio. Esto reduce la tensión sobre la cicatriz y mejora su evolución.
Cuidados a largo plazo para cuidar la cicatriz de una abdominoplastia
A largo plazo el cuidar la cicatriz de una abdominoplastia se basa en la constancia y la protección. La cicatriz seguirá evolucionando durante meses, incluso cuando ya no se perciben cambios visibles día a día, así que hay algunos consejos fundamentales que deberías seguir:
- Seguir hidratando la zona a diario con crema hidratante corporal por la mañana y noche en la zona abdominal. Mejor si es una fórmula con urea en baja concentración, ácido hialurónico, glicerina o ceramidas.
- Proteger la cicatriz del sol con ropa durante al menos un año
- Usar protector solar de alto factor si te vas a exponer, aunque no recomiendo que lo hagas.
- Cuida tu alimentación con una dieta sana, sin fumar y beber, con el objetivo de evitar cambios bruscos de peso. No hagas una dieta extrema, pero si debe ser rica en proteínas y con un consumo adecuado de vitamina C, zinc y antioxidantes.
- Masajea la cicatriz cuando te lo autorice el cirujano, te ayudará a ablandar el tejido, mejorar la elasticidad y que no haya adherencias internas. Movimientos circulares y suaves, de forma constante y varias veces por semana. Puedes utilizar la propia crema hidratante.
- No uses ropa ajustada que roce la cicatriz, sobre todo las que lleven costuras justo sobre la línea quirúrgica. Usa tejidos suaves y ropa interior que no presione.
¿Cuál es la mejor crema para la cicatriz de una abdominoplastia?
Pues la mejor crema dependerá de tu tipo de piel y de cómo va evolucionando la cicatriz. Ten en cuenta que lo más importante no es la marca, sino la constancia en la aplicación y seguir siempre las recomendaciones del cirujano.
Mientras sea una crema hidratante para cicatrices o una lámina de silicona médica, que suelen tener algún ingrediente regenerador, no habrá problema.
¿Qué puedo poner sobre la cicatriz de mi abdominoplastia?
Nunca deben aplicarse productos caseros, remedios naturales no indicados o sustancias irritantes sobre la cicatriz. Durante el proceso normal de recuperación:
- El primer mes es obligatoria una prenda de presoterapia, que suele ser una faja compresiva.
- Después del primer mes pueden incorporarse láminas de silicona y cremas específicas.
- A medio plazo: hidratación constante y protección solar.
Cómo cuidar el ombligo después de una abdominoplastia
El ombligo suele tardar algo más en verse natural, pero con buenos cuidados, el resultado suele ser muy satisfactorio. Para cuidar bien tu ombligo te recomiendo:
- Sigue manteniendo una buena higiene, limpiando con jabón neutro y con mucho cuidado.
- Seca bien la zona tras la limpieza.
- Se podrán aplicar algunos productos más específicos siempre que lo indique tu cirujano.
- No lo manipules ni tires de las costras.
Cómo prevenir la cicatriz de la abdominoplastia
Aunque no se puede eliminar por completo, la cicatriz de la abdominoplastia puede mejorar muchísimo con los cuidados adecuados que os hemos comentado. De hecho, la cicatriz irá desapareciendo poco a poco y volviéndose cada vez más discreta. A esto se le suma la realización de la técnica adecuada con una incisión horizontal baja y periumbilical, por lo que quedará oculta por la ropa interior o el bikini, integrándose de manera natural en el cuerpo.
Ya lo has visto, saber cómo cuidar la cicatriz de una abdominoplastia es una parte fundamental del éxito de la cirugía, tanto en estética y satisfacción con el resultado final, como en salud y bienestar. Una buena técnica quirúrgica, un seguimiento adecuado y unos cuidados constantes marcan la diferencia entre una cicatriz visible y una prácticamente imperceptible.
